W ciągu ostatniej dekady, w postępie wręcz geometrycznym mnożą się poradniki i artykuły na temat uważności (ang. mindfulness). I nie jest to wynik nowego trendu w obszarze rozwoju osobistego. Moim zdaniem to efekt dociekań i poszukiwań tego, co w skuteczny sposób może wpłynąć na opanowanie destrukcyjnych emocji, zwiększenie odporności na stres, jak również stworzenie takiegoRead More…