Jadę dziś na szkolenie z zakresu EEG Biofeedback. To już II stopień tego szkolenia. Podjąłem decyzję o poszerzeniu moich kompetencji ponieważ EEG Biofeedback wpisuje się w zakres moich zainteresowań. To bardzo ciekawa i nowatorska forma doskonalenia psychiki. Okazuje się, że fale mózgowe odzwierciedlają jej różne stany. I tak inny obraz fal pojawia się kiedy człowiek jest w stanie depresji, a inny kiedy odczuwa spokój i poczucie bezpieczeństwa. W falach mózgowych „widać” silne pobudzenie (ADHD) jak i wyciszenie umysłu. Odpowiednio koncentrując uwagę możemy wprowadzać zmiany w obrazie fal , a co za tym idzie uzyskiwać bardziej korzystny stan psychiki. Dowodem na to są pozytywne zmiany jakie odnotowuje się u osób trenujących medytację, u których przeprowadzono badania mózgu. Struktury odpowiedzialne za pozytywne emocje oraz za koncentrację uwagi, były u nich silnie aktywne. Jeżeli nie mam doświadczeń w medytacji, albo nie potrafię ją trenować, a chciałbym wpływać na moją psychikę, to pojawia się pytanie : jaki to stan mojego umysłu służy pozytywnym zmianom fal mózgowych ? Czy koncentrując uwagę, na tyle na ile potrafię, wpływam na fale które odpowiedzialne są na przykład za pozytywne emocje ? A jeżeli chciałbym wzmocnić moją psychikę, tak aby była bardziej odporna na stres, to jak mam ćwiczyć mój umysł ? I tu pomocny jest EEG Biofeedback. Umieszczając elektrody w odpowiednim miejscu głowy, i podłączając je do urządzenia EEG Biofeedback dokonywany jest pomiar fal mózgowych. Na monitorze komputera można oglądać ich przebieg. Zmiany nastawienia umysłu – koncentracja uwagi, wywołuje zmiany w przebiegu fal. Na monitorze osoby trenującej EEG Biofeedback, w chwili kiedy jej fale mózgowe osiągną pożądaną wielkość, uruchamia się animacja jakiegoś obrazu (np. jadący samochód). Dodatkowo osoba ta słyszy sygnał dźwiękowy. Dzięki takiej informacji zwrotnej wiadomym jest jakie to nastawienie umysłu wpływa na kształtowanie pożądanych fal. Kilkanaście (niekiedy kilkadziesiąt) sesji treningowych wprowadza trwałe zmiany . Z treningu EEG Biofeedback korzystali m.in. kosmonauci, jak również Adam Małysz. Jestem przekonany, że dzięki temu treningowi doskonalenia psychiki, będę dysponował jeszcze większymi możliwościami wspierania innych.